KOHTI SYNNYTYSTÄ - odottajien hoivapäivä, ma 22.6. klo 10-14
Hyvinvointihuone Sydäntila, Fredrikinkatu 61, Helsinki
Lempeää liikettä ja levollista hengitystä – monipuolista synnytykseen valmistautumista – ystävällistä kosketusta ja hoivaa.
Tästä kaikesta rakentuu Kohti synnytystä - odottajien hoivapäivä. Luvassa on rentouttava ja luottamusta vahvistava hetki yhdessä muiden odottajien ja kehollisuuden parissa.
Päivä alkaa herättelevällä ja lempeällä raskausjoogalla, jonka jälkeen luvassa on tietoa hengityksestä voimavarana raskaudessa ja synnytyksessä. Teemme synnytykseen valmistavia hengitys- ja ääniharjoituksia. Tauon jälkeen perehdymme synnytyksen fysiologiaan ja kokeilemme erilaisia toimivia liikkeitä ja asentoja synnytyksen eri vaiheisiin. Päivä päättyy ohjattuun rentoutukseen.
Kohti synnytystä-tapahtuma on suunnattu erityisesti viimeisellä raskauskolmanneksella oleville odottajille. Aiempaa joogakokemusta et tarvitse ja päivän ohjelma sopii, vaikka laskettu aika olisi jo ihan lähellä.
Tapahtuman vetää joogaopettaja, Spinning Babies® synnytysvalmentaja Hanna-Mari Kuikka. Hami on myös kokenut doula ja hän kirjoittanut Joogaa raskausaikaan - Ihme sisälläsi -kirjan.
Kohti synnytystä-päivän hinta on 129€ kun varaat paikkasi viimeistään 31.5. Sen jälkeen hinta on 149€.
Hinta sisältää
ohjelman klo 10-14
runsaan välipalan
synnytysvalmennuksen verkkomateriaalin (kesto 2,5 h), joka on osallistujien käytettävissä jo ennen tapahtumaa ja kaikkiaan 90 päivän ajan
alv:n
Kohti synnytystä-päivä toteutuu, kun osallistujia on vähintään kahdeksan.
Huomaathan, että teemme päivän aikana pariharjoituksia yhdessä toisten osallistujien kanssa eli kosketamme esim. toinen toistemme selkää ja hartioita. Pariharjoituksia tehdään ohjatusti ja turvallisemman tilan periaatteita noudattaen.
Tämä tapahtuma on suunnattu vain odottajille, joten valitettavasti kumppanit eivät voi osallistua. Voit kuitenkin yhdessä synnytystukihenkilösi kanssa perehtyä synnytysvalmennuksen verkkomateriaaliin halutessasi vaikka jo ennen tapahtumaa.
Varaa paikkasi sähköpostitse hami at hamila piste fi. Kerro ilmoittautumisviestissäsi myös
missä kuussa on laskettu aikasi
haluatko maksaa tapahtuman yhdessä vai kahdessa erässä tai liikuntaetuja hyödyntäen.
Huomaa myös, että paikkavaraus on sitova. Osallistumismaksua ei palauteta, mutta voit myydä paikkasi eteenpäin toiselle henkilölle. Jos joudut perumaan osallistumisesi yllättäen synnytyksen vuoksi, palautan sinulle 50€.