Kaikille avoin, scaravellilainen hathajoogatunti. Teemme vaihtelevia joogaharjoituksia, joissa tutkimme mm. juurtumista, hengitystä ja kehon monipuolista liikettä – jokaisen omaa sisäistä lempeyttä ja voimaa. Tunti sopii myös joogan aloittelijoille tai harjoituksen pariin pitkästä aikaa palaaville – oikeastaan kenelle vaan! Pyrkimykseni on ohjata harjoitus, joka rauhoittaa hermostoa, aktivoi hengitystä ja vahvistaa keho-mieliyhteyttä. Toisinaan teemme myös pariharjoituksia, mutta annan niille aina myös itsenäisesti tehtävän vaihtoehdon.

Kertamaksu on 14€ ja paikkana Roots Helsingin joogasali Töölössä, Museokatu 17.

Varaa paikkasi suoraan Roots Helsingin nettisivuilta.

Lämpimästi tervetuloa keholliselle tutkimusmatkalle!